Contact Meic
Hide Page
Coda'r MeicStryglo Gyda Iechyd Meddwl

Coda’r Meic: Pam Ydw i’n Teimlo’n Drist Drwy’r Adeg?

Mae’r mwyafrif ohonom yn gallu teimlo’n drist weithiau. Cysylltodd Katie â Coda’r Meic am ei theimladau o dristwch. Dyma gyngor Meic i helpu. Roedd Coda’r Meic yn gyfle i ofyn cyngor am unrhyw oedd yn dy boeni. Nid oedd y cyngor yn dod yn syth ac roedd yn cael ei ddefnyddio i greu blogiau dienw […]
Amgylchedd a'r HinsawddHunanofal a Dulliau Ymdopi
Close up of white flowers growing in a field

5 Rheswm Pam Bod Natur Yn Dda i’r Iechyd Meddwl

Wedi cael digon o glywed “cer allan i’r awyr agored, mae’n dda i ti“? Ond mae gwir yn hyn! Mae bod allan mewn natur yn dda i’r corff a’r meddwl. Dyma 5 rheswm i fynd allan ac anadlu’r awyr iach yna. 1. Fitamin D o’r haul Mae Fitamin D yn bwysig iawn i gadw esgyrn, […]
Diogelwch Ar-leinHunanddelwedd a Hunan-barch

Ydy’r Hyn Ti’n Weld Ar Instagram Yn Wir?

Wyt ti’n aml yn teimlo cenfigen fawr wrth sgrolio trwy Instagram? Wedi swyno gyda’r bywydau perffaith, croen clir, dillad anhygoel, partneriaid cariadus, gwyliau bendigedig a bywydau hapus dros ben. Digon i wneud i unrhyw berson deimlo’n eithaf diflas am fywyd ei hun wrth gymharu. Mae’n anodd peidio cymharu dy fywyd i fywyd rhywun arall. Wrth […]
Bod yn SâlCadw'n Iach

Gwellhad: Y Gwirionedd – Cerdd

Mae Meic yn derbyn sawl cyswllt gan blant a phobl ifanc yn ymwneud ag iechyd meddwl. Fe yrrodd person ifanc y gerdd yma atom, sydd yn disgrifio gwellhad, a’r llwybr hir ac anodd tuag ato. Gwelhad: Y Gwirionedd Y gwir yw bod gwellhad yn anodd, anodd iawnRwy’n gwybod hyn gan fy mod i’n ceisio.Rwy’n deall […]
Stryglo Gyda Iechyd Meddwl

Y Ffenics – Darn o Farddoniaeth

Mae Meic yn derbyn sawl cyswllt gan blant a phobl ifanc yn ymwneud ag iechyd meddwl. Fe yrrodd person ifanc y gerdd yma atom, sydd yn disgrifio sut mae rhywun yn gallu goroesi dyfnderau iselder a goresgyn holl rwystrau i hedfan unwaith eto, yn union fel y ffenics. Cyflwynwyd y gerdd hon i Meic yn […]
Bod yn SâlCoda'r Meic

Coda’r Meic – Teimlo’n Isel Oherwydd Covid

Bydd llawer ohonoch yn teimlo pob math o bryderon yn ystod y pandemig Covid, a bydd rhai ohonoch yn ei chael yn anoddach i ymdopi nag eraill – ac mae hyn yn berffaith iawn! Gofynnodd Grace* am ein Cyngor yn Coda’r Meic. Roedd Coda’r Meic yn gyfle i ofyn cyngor am unrhyw oedd yn dy […]
Stryglo Gyda Iechyd Meddwl

Annwyl Gorbryder – Darn o Farddoniaeth

Mae dydd Sadwrn, 10 Hydref 2020, yn Ddiwrnod Iechyd Meddwl y Byd, cyfle da i ofalu am dy iechyd meddwl, chwilio am help a ffyrdd i ymdopi. Roeddem yn ffodus iawn i dderbyn y darn o farddoniaeth yma gan berson ifanc ac yn teimlo bod nawr yn amser perffaith i’w rannu. Gorbryderus Annwyl gorbryder,Helo etoYr un […]
Cefnogi EraillCoda'r Meic

Coda’r Meic: Poeni Am Ffrind Ar Gyfryngau Cymdeithasol

Mae person ifanc wedi cysylltu â Meic yn poeni am ei ffrind sydd yn postio pethau sy’n achosi pryder ar gyfryngau cymdeithasol, ac mae’n poeni sut i’w gadw’n ddiogel. Dyma gyngor Meic. Roedd Coda’r Meic yn gyfle i ofyn cyngor am unrhyw oedd yn dy boeni. Nid oedd y cyngor yn dod yn syth ac […]
Bod yn SâlHunanofal a Dulliau Ymdopi

Pecyn Cymorth Iechyd Meddwl Yn Arbennig i Ti

Mae Meic wedi ei gynnwys fel adnodd mewn Pecyn Cymorth Iechyd Meddwl datblygwyd gan Lywodraeth Cymru. Gellir cael mynediad i’r pecyn cymorth yn hawdd trwy Hwb, y platfform digidol ar gyfer dysgu ac addysgu yng Nghymru. Mae hwn yn llwyfan cyfarwydd yn barod i rai sydd yn mewngofnodi i’w cyfrif adref i dderbyn a chwblhau […]
Coda'r MeicHunanofal a Dulliau Ymdopi

Coda’r Meic: Sut Ydw i’n Stopio Meddwl am Bethau Negyddol?

Weithiau mae’r pethau negyddol sydd yn digwydd yn ein bywydau yn ein tynnu i lawr ac mae’n anodd gwybod sut i stopio hyn. Dyma’n union sut roedd Esther yn teimlo pan gysylltodd â Coda’r Meic am help. Dyma ein cyngor iddi. Grab the Meic was an opportunity to ask us about anything that was worrying […]
Coda'r MeicStryglo Gyda Iechyd Meddwl

Coda’r Meic – Fy Iselder a Phryder yn Faich ar Bobl Eraill

Mae Seren wedi derbyn cefnogaeth gan y bobl o’i chwmpas i ymdopi gyda’i iselder a phryder, ond mae’n teimlo bod pobl wedi cael digon o’i phroblemau ac mae’n chwilio am gyngor gan rywun gwahanol. Cysylltodd am help yn Coda’r Meic yr wythnos hon. Roedd Coda’r Meic yn gyfle i ofyn cyngor am unrhyw oedd yn […]
Cadw'n IachHunanofal a Dulliau Ymdopi

Cyngor Cysgu’n Well

Mae’n debyg bod pob un ohonom wedi teimlo’r angen am noson dda o gwsg, ond rydym yn treulio hanner y nos yn effro ac yn poeni pam nad ydym yn gallu cysgu! Mae’n gylch gythreulig sydd yn gallu bod yn anodd ei dorri; ond mae’n eithaf dibwynt gobeithio bydd y broblem yn diflannu mewn amser. […]
Cymraeg
English