Contact Meic
Hide Page
Cefnogi EraillStryglo Gyda Iechyd Meddwl

Pam Bod Siarad am Iechyd Meddwl yn Anodd i Ddynion?

Mae dynion yn ei chael yn anodd i fod yn agored am eu hiechyd meddwl gyda ffrindiau a theulu. Pam bod siarad am emosiynau yn anodd i ddynion? Un o’r prif resymau pam bod dynion yn ei chael yn anodd bod yn agored am eu hiechyd meddwl yw’r stigma ynghylch gwrywdod. Credai rhai bod dynion […]
Diogelwch Ar-leinHunanddelwedd a Hunan-barch

Effaith Cyfryngau Cymdeithasol ar Bobl Ifanc

Mae cyfryngau cymdeithasol yn chwarae rhan fawr yn ein bywydau, ond mae’n bwysig i ti fod yn ymwybodol o’r ochrau drwg o bosib. Tyrd i ni siarad am y ffordd mae’n gallu cael effaith arnom ni a’n iechyd meddwl. Celwydd perffeithrwydd Mae cyfryngau cymdeithasol yn gallu gwneud i fywydau pawb ymddangos yn berffaith. Yn postio […]
Cyllidebu a ChyniloCefnogi Eraill
Two friends, one is holding paper notes

Canllaw i Siarad am Arian Gyda Dy Ffrindiau

Gall arian fod yn bwnc sensitif, yn enwedig ymysg ffrindiau. Mae’n bwysig deall bod sefyllfa ariannol pawb yn wahanol, ac efallai fod gan rai pobl anghenion ariannol gwahanol i eraill. Bydd y blog yma’n cynnig cyngor ar sut i siarad yn agored ac yn onest am arian gyda dy ffrindiau Pam bod arian yn bwnc […]
Hunanofal a Dulliau YmdopiStryglo Gyda Iechyd Meddwl
Young person in black t-shirt and grey joggers sat on a bed with their head in their hands.

Trawsnewid o CAMHS i AMHS: Canllaw i Bobl Ifanc

Wrth i ti newid o fod yn blentyn i fod yn oedolyn, mae’n bwysig i ti fod yn ymwybodol o newidiadau i wasanaethau iechyd meddwl. Mae cymorth Gwasanaethau Iechyd Meddwl Plant a Phobl Ifanc (CAMHS) yn gallu bod yn wahanol iawn i Wasanaethau Iechyd Meddwl Oedolion (AMHS). Deall y trawsnewid Mae’n debyg bydd y tîm […]
Prentisiaeth a HyfforddiantColeg a'r Chweched dosbarth

Syniadau i Setlo’n Ôl i’r Drefn Arferol

Mae’r amser wedi dod i fynd yn ôl i realiti. Bod hynny’n dychwelyd i’r ysgol, cychwyn swydd newydd, neu addasu i drefn newydd. Mae ceisio cael trefn ar ôl cyfnod i ffwrdd yn gallu bod yn dipyn o sioc i’r system. Felly dyma restr cyngor ymarferol i helpu ail-gychwyn a throsglwyddo’n ôl i’r drefn arferol. […]
CyhoeddiadauCefnogi Eraill

Newydd i Meic? Canllaw i Wybodaeth, Cyngor ac Eiriolaeth

Wyt ti’n newydd i’n llinell gymorth, ac wyt ti’n ansicr beth ydyw? Gan ein bod bellach wedi lansio ein gwasanaeth negeseuo WhatsApp, dyma amser perffaith i rannu ein canllaw i Meic a sut gallem dy helpu. Beth yw Meic? Mae ‘Meic’ yn fyr am ‘meicroffon’, sydd yn cynrychioli ni yn rhoi llais i ti – […]
Cadw'n IachHunanofal a Dulliau Ymdopi

Dewch i Ni Symud Mwy er Lles Ein Hiechyd Meddwl 

Mae bod yn actif yn yr awyr agored yn gallu bod yn ffordd wych i roi hwb i dy hwyliau a gwella dy les meddwl. Rydym yn awyddus i helpu ti i ddechrau symud a phrofi buddion gwyrthiol natur. Felly rydym wedi creu’r ymgyrch yma i annog plant a phobl ifanc Cymru i ddechrau symud […]
Amgylchedd a'r HinsawddGwirfoddoli

Awyr Iach a Thalu’n Ôl: Cyfleoedd Gwirfoddoli Awyr Agored

Chwilio am ffordd i gysylltu â natur, gwneud gwahaniaeth, a hybu lles? Mae gwirfoddoli yn yr awyr agored yn ffordd wych o wneud y 3! Mae llawer o gyfleoedd i faeddu’r dwylo (mewn ffordd dda!) wrth gefnogi achosion gwych. Mynd i’r afael â llygredd morol Mae’r Gymdeithas Cadwraeth Forol yn dod a gwirfoddolwyr at ei […]
Amgylchedd a'r HinsawddCadw'n Iach
Four people walking in the woods

32 Taith Gerdded Odidog Cymru i Roi Hwb i’r Lles

Mae cerdded yn ffordd wych i wella dy iechyd corfforol a meddyliol. Mae’n weithgaredd dwysedd isel gall unrhyw un o unrhyw oed a lefel ffitrwydd ei fwynhau. Ac mae gan Gymru fwy na digon o olygfeydd syfrdanol ac ystod o lwybrau, mae’n le perffaith i fwynhau’r awyr iach a cherdded. Os wyt ti’n chwilio am […]
Hunanddelwedd a Hunan-barch

Poeni am Amherffeithrwydd: Dysmorffia’r Corff a Ti

Mae’n gwbl normal i rywun boeni am y ffordd maent yn edrych, ond i rai, gall y teimladau yma gymryd drosodd a gwneud iddynt deimlo’n ofnadwy am eu hunain. Hunanymwybyddiaeth isel neu rywbeth mwy difrifol fel dysmorffia’r corff yw hyn? Dysmorffia’r Corff Anhwylder Dysmorffia’r Corff yw pan fyddi di’n obsesu dros rywbeth rwyt ti’n ystyried […]
Hunanddelwedd a Hunan-barch
Young Woman Using Fork and Knife to Eating Green Soy Bean on Plate.

Canllaw i Anhwylderau Bwyta a Ble i Gael Cymorth

Mae anhwylderau bwyta yn gyflyrau iechyd meddwl cymhleth a all effeithio ar unrhyw un, o unrhyw oed, rhyw neu gefndir. Ceir gwybodaeth bellach yma, sut i ddeall y symptomau a ble i gael cymorth. Mae’r cyfryngau a chyfryngau cymdeithasol cyfoes yn aml yn cynnwys sylwadau am gyrff pobl, weithiau’n bositif, yn aml yn negyddol. Gall […]
Cefnogi EraillGalar a Cholli Rhywun

Byw Gyda Cholled: Ymgyrch Galar

Rydym wedi creu cyfres o flogiau yn edrych ar bwnc sensitif iawn, galar. Nod yr ymgyrch yma yw helpu os wyt ti’n sdryglo gyda cholli rhywun, yn gwybod dy fod di am golli rhywun, neu eisiau helpu rhywun sydd yn galaru. Dyma’r blogiau sydd wedi’u creu fel rhan o’n hymgyrch: Beth yw galar? Pan fydd […]
Cymraeg
English