Contact Meic
Hide Page

Y Pethau Sy’n Gwneud Ni’n Hapus

Beth sydd yn gwneud plant a phobl ifanc Cymru yn hapus? Penderfynom ddarganfod yr ateb.

Roedd gennym stondin am dridiau yn Eisteddfod yr Urdd eleni ym Mae Caerdydd a chawsom hwyl fawr yn cyfarfod gyda llawer ohonoch oedd yn ymweld â’r maes ac yn cystadlu. Roeddem wrth ein boddau yn cael sgwrs gyda chi ac egluro ychydig am wasanaeth Meic.

Gofynnom i bawb lenwi Wal Hapus Meic gyda’r pethau oedd yn eu gwneud yn hapus a chawsom ganlyniadau grêt. Roedd pawb oedd yn cymryd rhan yn cael cyfle i dynnu rhywbeth allan o’r Twba Lwcus a chael rhywbeth Meic i fynd adref gyda nhw.

Felly, beth oedd y pethau fwyaf poblogaidd oedd yn eich gwneud yn hapus? Pêl-droed, dawnsio, rygbi, ffrindiau, teulu a chathod! Roedd yna lwyth o bethau eraill hefyd, felly cymera olwg ar ein cymylau geiriau o bob dydd.

Diwrnod 1

Pêl-droed, ffrindiau gorau a dawnsio

Paper filled with words and doodles of things that make the young people happy on the 2nd day we were at the Urdd Eisteddfod
Cwmwl geiriau i wahanol eiriau sydd yn gwneud pobl ifanc cymru yn hapus. Esiamplau yw ffrind gorau, teulu, ci, dawnsio, marchogi, netflix ayb

Diwrnod 2

Enfys, cathod a Chymru

Paper filled with words and doodles of things that make the young people happy on the 2nd day we were at the Urdd Eisteddfod
Cwmwl geiriau i wahanol eiriau sydd yn gwneud pobl ifanc cymru yn hapus. Esiamplau yw myfyrio, chwaer, enfys, pen-blwydd, Doctor Who ayb

Diwrnod 3

Teulu, bwyd a cherddoriaeth

Paper filled with words and doodles of things that make the young people happy on the 3rd day we were at the Urdd Eisteddfod
Cwmwl geiriau i wahanol eiriau sydd yn gwneud pobl ifanc cymru yn hapus. Esiamplau yw cathod, cariad, rygbi, hufen iâ, ffrindiau ayb

Gobeithiwn weld mwy ohonoch mewn digwyddiadau ledled Cymru yn y dyfodol.

Cysyllta â Meic

Cofia gwneud yr hyn sydd yn gwneud ti’n hapus. Os yw pethau’n anodd ac rwyt ti angen help gydag unrhyw beth yna cofia bod posib cysylltu â Meic.

Mae Meic yn llinell gymorth gwybodaeth ac eiriolaeth i blant a phobl ifanc 0-25 yng Nghymru. Rydym yn agored 8yb tan hanner nos, 7 diwrnod yr wythnos. Cysyllta am ddim.

Cysyllta â Meic

Ffôn
080880 23456

Neges WhatsApp
080880 23456

Sgwrs Ar-lein
Cychwyn sgwrs fyw

Neges Testun
07943 114 449

Hunanofal a Dulliau YmdopiStryglo Gyda Iechyd Meddwl
Pillow on an unmade, messy bed

Rheoli Hwyliau a Thymer Isel y Gaeaf wrth i’r Dyddiau Dywyllu

Mae llawer o bobl yn profi newid tymhorol yn y ffordd maent yn teimlo,  ond mae’n bwysig gwybod y gwahaniaeth rhwng iselder ysgafn ac anhwylder iselder mwy difrifol. Hwyliau Isel y Gaeaf Mae’r ‘winter blues’ yn newid cyffredin, ysgafn mewn hwyliau ble gallet ti fod yn teimlo  ychydig yn isel, yn fwy blinedig, ac eisiau […]
Hunanofal a Dulliau YmdopiStryglo Gyda Iechyd Meddwl
Person writing in a diary with a cup of tea next to them

Creu Cynllun Diogelwch mewn 5 Cam Hawdd

Sut i adeiladu cynllun diogelwch syml pan fydd bywyd yn teimlo’n ormod. Weithiau, mae bywyd yn gallu teimlo’n anodd. Efallai dy fod di’n teimlo’n drist iawn, dan straen, neu’n bryderus. Gall y teimladau trwm yma ei gwneud hi’n anodd meddwl yn glir, a gall wneud i rywun deimlo’n sownd. Pan fyddi di’n teimlo’n dda, mae’n […]
Hunanofal a Dulliau YmdopiStryglo Gyda Iechyd Meddwl
Teen boy sat slouched against some steps looking sad

Deall Iselder a dy Opsiynau Triniaeth

Mae iselder a hwyliau isel yn brofiadau cyffredin sy’n effeithio llawer o bobl. Dyma ychydig o wybodaeth am hwyliau isel ac iselder, a’r gefnogaeth iechyd meddwl sydd ar gael. Mae’n gwbl normal i deimlo’n drist weithiau. Mae bywyd yn gallu bod yn heriol, ac mae ein teimladau’n newid pan fydd pethau’n anodd. Ond pan mae […]
Hunanofal a Dulliau YmdopiStryglo Gyda Iechyd Meddwl

Darganfod dy Gymuned a’r Gyfer dy Iechyd Meddwl

Eleni, mae Wythnos Ymwybyddiaeth Iechyd Meddwl yn cael ei gynnal o’r 12fed i’r 18fed o Fai a’r thema yw ‘Cymuned’. Mae’r blog yma’n rhannu syniadau ar sut i ddod o hyd i dy gymuned a sut mae bod yn rhan o gymuned yn gallu cael effaith ar dy iechyd meddwl. Pam bod cymunedau yn bwysig? […]
Cyhoeddiadau
Picture of the Meic character with the words 'Chance to win a £50 voucher'

(WEDI CAU) Rhanna Dy Farn a Helpu Gwella Gwefan Meic

Eisiau cyfle i ennill taleb £50 a helpu i wneud Meic hyd yn oed yn well? Rydym yn chwilio am adborth am ein gwefan! Bwriad y gwasanaeth Meic yw â rhoi llais i ti a gwrando arnat ti. Mae’n bwysig i ni ein bod yn gwella o hyd ac yn darparu’r cymorth a gwybodaeth gorau […]
DibyniaethAlcohol
Three people sharing ideas with a lightbulb above them

Cyngor Ar Sut i Osod Targedau Cyraeddadwy

Wyt ti’n teimlo ar goll a ddim yn siŵr i ba gyfeiriad mae dy fywyd yn mynd? Mae nifer o bobl ifanc yn cael trafferth gosod a chyflawni eu targedau. Paid â phoeni, dyma awgrymiadau ar sut i osod targedau cyraeddadwy a gwireddu dy freuddwydion. Pam bod gosod targedau yn bwysig? Mae gosod targedau yn […]
Hunanofal a Dulliau YmdopiStryglo Gyda Iechyd Meddwl
Young person in black t-shirt and grey joggers sat on a bed with their head in their hands.

Trawsnewid o CAMHS i AMHS: Canllaw i Bobl Ifanc

Wrth i ti newid o fod yn blentyn i fod yn oedolyn, mae’n bwysig i ti fod yn ymwybodol o newidiadau i wasanaethau iechyd meddwl. Mae cymorth Gwasanaethau Iechyd Meddwl Plant a Phobl Ifanc (CAMHS) yn gallu bod yn wahanol iawn i Wasanaethau Iechyd Meddwl Oedolion (AMHS). Deall y trawsnewid Mae’n debyg bydd y tîm […]
Prentisiaeth a HyfforddiantColeg a'r Chweched dosbarth

Syniadau i Setlo’n Ôl i’r Drefn Arferol

Mae’r amser wedi dod i fynd yn ôl i realiti. Bod hynny’n dychwelyd i’r ysgol, cychwyn swydd newydd, neu addasu i drefn newydd. Mae ceisio cael trefn ar ôl cyfnod i ffwrdd yn gallu bod yn dipyn o sioc i’r system. Felly dyma restr cyngor ymarferol i helpu ail-gychwyn a throsglwyddo’n ôl i’r drefn arferol. […]
Cyhoeddiadau

Gyrra WhatsApp! Ffordd Newydd i Gysylltu â Meic

Mae ffordd newydd i ti ymestyn allan a chysylltu â Meic. Gallet ti bellach yrru neges WhatsApp yn ogystal â ffôn, neges testun, a sgwrs ar-lein. MMeic yw’r gwasanaeth gwybodaeth, cyngor ac eiriolaeth i blant a phobl ifanc hyd at 25 oed yng Nghymru. Gyrra neges WhatsApp neu ffonia ar 080 880 23456 neu sgwrsia […]
CyhoeddiadauHawliau

Sut Mae Meic Yn Helpu Gyda Dy Hawliau!

Wyt ti’n cael trafferth cael dy glywed, dy gymryd o ddifrif, neu dy ddeall? Mae gen ti hawliau, ac mae Meic yma i helpu ti i’w deall. Ydy dod o hyd i’r geiriau cywir a chyfleoedd i fynegi dy hun yn anodd? Rydym yma i roi’r wybodaeth a’r gefnogaeth rwyt ti ei angen i gyrraedd […]
Cyhoeddiadau

Beth yw Cyfrinachedd?

Mae Meic yn wasanaeth cyfrinachol. Gad i ni siarad am beth yn union yw cyfrinachedd. Beth yw ystyr cyfrinachedd? Cyfrinachedd yw pan rydym yn addo na fyddem yn dweud wrth neb arall yr hyn rwyt ti wedi’i ddweud. Mae’n bwysig dy fod di’n gallu siarad am y pethau sy’n digwydd yn dy fywyd a gwybod […]
Cadw'n IachHunanofal a Dulliau Ymdopi

Dewch i Ni Symud Mwy er Lles Ein Hiechyd Meddwl 

Mae bod yn actif yn yr awyr agored yn gallu bod yn ffordd wych i roi hwb i dy hwyliau a gwella dy les meddwl. Rydym yn awyddus i helpu ti i ddechrau symud a phrofi buddion gwyrthiol natur. Felly rydym wedi creu’r ymgyrch yma i annog plant a phobl ifanc Cymru i ddechrau symud […]
Cymraeg
English