Contact Meic
Hide Page
Cadw'n IachHunanofal a Dulliau Ymdopi

Dewch i Ni Symud Mwy er Lles Ein Hiechyd Meddwl 

Mae bod yn actif yn yr awyr agored yn gallu bod yn ffordd wych i roi hwb i dy hwyliau a gwella dy les meddwl. Rydym yn awyddus i helpu ti i ddechrau symud a phrofi buddion gwyrthiol natur. Felly rydym wedi creu’r ymgyrch yma i annog plant a phobl ifanc Cymru i ddechrau symud […]
Cefnogi EraillGalar a Cholli Rhywun

Byw Gyda Cholled: Ymgyrch Galar

Rydym wedi creu cyfres o flogiau yn edrych ar bwnc sensitif iawn, galar. Nod yr ymgyrch yma yw helpu os wyt ti’n sdryglo gyda cholli rhywun, yn gwybod dy fod di am golli rhywun, neu eisiau helpu rhywun sydd yn galaru. Dyma’r blogiau sydd wedi’u creu fel rhan o’n hymgyrch: Beth yw galar? Pan fydd […]
Cefnogi EraillGalar a Cholli Rhywun

Galar Rhagweledol: Teimlo Colled Cyn Marwolaeth

Yn aml mae pobl yn meddwl am alar fel rhywbeth sydd yn digwydd ar ôl marwolaeth, ond gellir teimlo galar yn hir cyn i rywun farw. Gad i ni edrych ar alar rhagweledol. Mae’r blog yma yn rhan o’r ymgyrch Byw Gyda Cholled: Ymgyrch Galar. I weld mwy o gynnwys yr ymgyrch clicia yma. Beth […]
Galar a Cholli RhywunHunanofal a Dulliau Ymdopi

Gemau Fideo i Ymdopi Gyda Galar

Mae galar yn gallu bod yn heriol iawn. Nid yw pawb yn galaru yn yr un ffordd, ac mae pawb yn ymdopi mewn ffyrdd gwahanol. Gall fod yn anodd deall dy emosiynau a gwybod sut rwyt ti ‘fod i’ ymddwyn. Efallai bydd gemau fideo yn dy helpu di i ddeall dy deimladau ychydig yn well. […]
Bod Mewn GofalCaniatâd

Torri’r Distawrwydd: Camdriniaeth a Thrais Rhywiol

Mae’n gallu bod yn anodd iawn i siarad am gamdriniaeth a thrais rhywiol, ond nid wyt ti ar ben dy hun. Os wyt ti angen cymorth, yna mae yna lawer o bobl a gwasanaethau sydd yn gallu helpu a chynnig cyngor. Beth yw camdriniaeth a thrais rhywiol? Camdriniaeth a thrais rhywiol yw unrhyw fath o […]
Budd-daliadauCyllidebu a Chynilo

Wythnos Siarad Arian – Gofalu am Dy Iechyd Meddwl

Mae’r wythnos hon (7-11 Tachwedd) yn Wythnos Siarad Arian, a pa amser gwell i godi hyn nag yng nghanol ein Hymgyrch Argyfwng Costau Byw. Nid yw cadw pryderon i ti dy hun yn llesol i’r iechyd yn feddyliol nac yn gorfforol, felly gad i ni siarad amdano. Beth yw Wythnos Siarad Arian? Mae Wythnos Siarad […]
Bod yn SâlCefnogi Eraill

Coda’r Meic – Sut i Helpu Ffrind Gydag Anhwylder Bwyta?

Mae Suzie yn poeni am ei ffrind a’i harferion bwyta ac yn awyddus i ddeall y ffordd gorau i’w chefnogi gan osgoi gwneud rhywbeth gall waethygu’r sefyllfa. Cysylltodd â Coda’r Meic am gyngor. Roedd Coda’r Meic yn gyfle i ofyn cyngor am unrhyw oedd yn dy boeni. Nid oedd y cyngor yn dod yn syth […]
Cefnogi EraillGwirfoddoli

5 Ffordd Gall Gwirfoddoli Helpu Dy Iechyd Meddwl

Wyt ti wedi ystyried gwirfoddoli erioed? Mae yna ddigonedd o resymau da i wirfoddoli, ond wyt ti wedi meddwl am y buddiannau mae’n gallu ei gael arnat ti? Rydym yn edrych ar fuddiannau gwirfoddoli ar gyfer Wythnos Gwirfoddolwyr (1-7 Mehefin). Mae iechyd meddwl da yn bwysig iawn i bobl ifanc, yn enwedig nawr. Mae adeiladu […]
ArholiadauColeg a'r Chweched dosbarth

Arholiadau a dy Iechyd Meddwl

Mae llawer o bobl yn teimlo straen a phryder pan ddaw at sefyll arholiadau. Rydym wedi chwilio’n ôl yn archif Meic i ail rannu’r blog yma gan All My Strength fel rhan o’n hymgyrch arholiadau. Mae teimladau o banig a straen yn aml yn codi ei ben yng nghyfnod arholiadau. Mae’n bwysig iawn cadw amser […]
Cadw'n IachHunanofal a Dulliau Ymdopi

6 Steps To Get a Better Night’s Sleep

Wyt ti’n methu cysgu yn y nos? Efallai dy fod di wedi dechrau arfer drwg o nosweithiau hwyr ac angen cael yn ôl i drefn reolaidd a chael digon o gwsg. Dyma ein gair o gyngor i gael gwell cwsg. 1. Cadwa at amser cysgu rheolaidd Ceisia osod trefn ddyddiol o godi a mynd i’r […]
Coda'r MeicStryglo Gyda Iechyd Meddwl

Coda’r Meic: Pam Ydw i’n Teimlo’n Drist Drwy’r Adeg?

Mae’r mwyafrif ohonom yn gallu teimlo’n drist weithiau. Cysylltodd Katie â Coda’r Meic am ei theimladau o dristwch. Dyma gyngor Meic i helpu. Roedd Coda’r Meic yn gyfle i ofyn cyngor am unrhyw oedd yn dy boeni. Nid oedd y cyngor yn dod yn syth ac roedd yn cael ei ddefnyddio i greu blogiau dienw […]
Diogelwch Ar-leinHunanddelwedd a Hunan-barch

Ydy’r Hyn Ti’n Weld Ar Instagram Yn Wir?

Wyt ti’n aml yn teimlo cenfigen fawr wrth sgrolio trwy Instagram? Wedi swyno gyda’r bywydau perffaith, croen clir, dillad anhygoel, partneriaid cariadus, gwyliau bendigedig a bywydau hapus dros ben. Digon i wneud i unrhyw berson deimlo’n eithaf diflas am fywyd ei hun wrth gymharu. Mae’n anodd peidio cymharu dy fywyd i fywyd rhywun arall. Wrth […]
Cymraeg
English