Mae iselder a hwyliau isel yn brofiadau cyffredin sy’n effeithio llawer o bobl. Dyma ychydig o wybodaeth am hwyliau isel ac iselder, a’r gefnogaeth iechyd meddwl sydd ar gael. Mae’n gwbl normal i deimlo’n drist weithiau. Mae bywyd yn gallu bod yn heriol, ac mae ein teimladau’n newid pan fydd pethau’n anodd. Ond pan mae […]

Mae rhai pobl yn ffodus ac yn profi ychydig o symptomau yn ystod eu mislif, ac yn gallu cymryd tabledi a pharhau gyda’u diwrnod. Ond beth am y 29% arall sy’n profi poen mislif difrifol a phawb arall yn y canol? Dyma flog gwadd gan Emily Handstock, ymgyrchydd ifanc sy’n rhan o ymgyrch Love Your […]

Mae Coda’r Meic yr wythnos hon ychydig yn wahanol. Mae’n rhywun sydd eisiau rhannu ei stori iechyd meddwl a’r help derbyniwyd. Goroeswr ydynt – ac fe alli di fod hefyd. Roedd Coda’r Meic yn gyfle i ofyn cyngor am unrhyw oedd yn dy boeni. Nid oedd y cyngor yn dod yn syth ac roedd yn […]