P’un ai os oes gennyt ddiagnosis o awtistiaeth neu beidio, dyma rai strategaethau i helpu ti reoli dy anghenion synhwyrol, cyfathrebu a phatrymau dyddiol. Creu amserlen gadarn Mae cadw at amserlen ddyddiol yn creu teimlad o sefydlogrwydd ac yn lleihau pryder. Trïa greu amserlen ddyddiol neu wythnosol sy’n cynnwys amser ar gyfer gwaith, ymlacio a […]