Os wyt ti’n sefyll arholiadau gall fod yn anodd meddwl am y ffordd orau  i adolygu. Ble wyt ti’n cychwyn? Sut wyt ti’n peidio teimlo’r straen? Mae gennym 7 o awgrymiadau gall helpu ti i gynllunio, gwneud defnydd da o amser a chadw dy feddwl a dy gorff yn iach. 1. Creu amserlen wythnosol Mae […]

Wyt ti’n cael eistedd arholiad yn yr iaith rwyt ti’n dymuno? Gofynnwyd y cwestiwn yma drwy Coda’r Meic. Rhywun i wrando, i’th gymryd o ddifrif ac i roi cyngor. Roedd Coda’r Meic yn gyfle i ofyn cyngor am unrhyw oedd yn dy boeni. Nid oedd y cyngor yn dod yn syth ac roedd yn cael ei […]

  Mae hi’n adeg yna o’r flwyddyn eto. Straen. Pwysau. Pryder. Mae Alice o Gaerdydd yn gyfarwydd â’r teimladau sydd ynghlwm â sefyll arholiadau, ac wedi ysgrifennu am hyn ar theSprout. Yma, mae’n rhannu awgrymiadau a thriciau i oroesi. Gobeithio bydd rhai yn ddefnyddiol i ti! Efallai bod yr arholiadau wedi dod i ben, ond […]

Nid yw straen yn beth pleserus, yn ddefnyddiol nac yn iachus. Yn anffodus, mae’n beth cyffredin iawn yn ystod tymor yr arholiadau, felly mae’n bwysig bod yn ymwybodol o’r lefelau straen ac i ddod o hyd i gefnogaeth os yw’n dod yn ormod. Yn ffodus, mae yna lawer o gefnogaeth allan yna i fyfyrwyr dan […]

Gyda’r cyfnod arholiadau yn cyrraedd, mae ffigyrau newydd rhyddhawyd gan Meic – y llinell gymorth i bobl ifanc yng Nghymru – yn dangos bod y rhai sydd yn astudio, yn sefyll neu’n disgwyl canlyniadau arholiadau yn gyfrifol am 10% o holl gysylltiadau yn ystod 2014-2015. Gydag Wythnos Ymwybyddiaeth Iechyd Meddwl hefyd yn digwydd o 11-17 Mai, mae […]