Contact Meic
Hide Page

Iechyd Meddwl a Lles

Dewis is-gategori isod

Cefnogi Eraill Dibyniaeth Galar a Cholli Rhywun Hunanddelwedd a Hunan-barch Hunanofal a Dulliau Ymdopi Stryglo Gydag Iechyd Meddwl

Colli rhywun ydy pan fydd rhywun ti’n adnabod yn marw. Galar ydy’r emosiynau rwyt ti’n teimlo am y golled yna.

Mae pawb yn profi galar yn wahanol, ac mae’n gallu parhau am gyfnod hir.

Gall fod yn anodd ymdopi gyda marwolaeth rhywun roeddet ti’n agos â nhw, ond ti ddim ar ben dy hun. 

Os wyt ti’n galaru ac angen cymorth, gallet ti geisio siarad ag oedolyn fedri di ymddiried ynddynt neu gysylltu gyda ni ar linell gymorth Meic. 

Gallet ti hefyd edrych ar un o’r gwasanaethau isod am wybodaeth neu gymorth:

Gofal Mewn Galar Cruse
Llinell Gymorth Grieftalk
Winston’s Wish
Profedigaeth a Galar (Meddwl.org)

Mae yna lawer o flogiau ar Meic. Dyma rhai ohonynt sydd yn edrych ar alar a cholli rhywun:

Iechyd Meddwl a Lles

Byw Gyda Cholled: Ymgyrch Galar

Rydym wedi creu cyfres o flogiau yn edrych ar bwnc sensitif iawn, galar. Nod yr ymgyrch yma yw helpu os wyt ti’n sdryglo gyda cholli rhywun, yn gwybod dy fod di am golli rhywun, neu eisiau helpu rhywun sydd yn galaru. Dyma’r blogiau sydd wedi’u creu fel rhan o’n hymgyrch: Beth yw galar? Pan fydd […]

Galar Rhagweledol: Teimlo Colled Cyn Marwolaeth

Yn aml mae pobl yn meddwl am alar fel rhywbeth sydd yn digwydd ar ôl marwolaeth, ond gellir teimlo galar yn hir cyn i rywun farw. Gad i ni edrych ar alar rhagweledol. Mae’r blog yma yn rhan o’r ymgyrch Byw Gyda Cholled: Ymgyrch Galar. I weld mwy o gynnwys yr ymgyrch clicia yma. Beth […]

Cefnogi Ffrind sy’n Galaru

Pan mae rhywun agos i ti yn galaru, mae’n gallu bod yn anodd gwybod sut i ymddwyn. Rwyt ti’n poeni amdanynt ac eisiau helpu, ond ti ddim isio dweud neu wneud y peth anghywir. Dyma gyngor i gefnogi ffrind sydd wedi colli rhywun. Mae’r blog yma yn rhan o’r ymgyrch Byw Gyda Cholled: Ymgyrch Galar. […]

Gemau Fideo i Ymdopi Gyda Galar

Mae galar yn gallu bod yn heriol iawn. Nid yw pawb yn galaru yn yr un ffordd, ac mae pawb yn ymdopi mewn ffyrdd gwahanol. Gall fod yn anodd deall dy emosiynau a gwybod sut rwyt ti ‘fod i’ ymddwyn. Efallai bydd gemau fideo yn dy helpu di i ddeall dy deimladau ychydig yn well. […]

Cyngor Ymdopi Gyda Marwolaeth Anifail Anwes

Os wyt ti wedi colli ffrind annwyl, bod hynny’n gi, cath, neidr neu bysgodyn, mae colli anifail anwes yn anodd iawn. Rydym yn aml yn meddwl am ein hanifeiliaid anwes fel rhan o’r teulu, felly mae dweud hwyl fawr yn gallu bod yn boenus iawn. This blog is a part of our Living With Loss: […]

Ymdopi Gyda Galar Dros y Nadolig

Mae’r Nadolig yn gyfnod mae’r mwyafrif o bobl yn treulio gyda theulu, ffrindiau a phobl agos. Ond mae digwyddiadau tymhorol fel hyn yn gallu bod yn atgof poenus o absenoldeb rhywun. Dyma gyngor ar sut i ymdopi gyda galar. Mae’r blog yma yn rhan o’r ymgyrch Byw Gyda Cholled: Ymgyrch Galar.I weld mwy o gynnwys […]

Nadolig: Nid yr Ŵyl Fwyaf Hwylus i Bob Person Ifanc

Gall y Nadolig fod yr amser gwaethaf yn y flwyddyn i rai pobl ifanc. Mae Meic – y llinell gymorth genedlaethol i bobl ifanc yng Nghymru – wedi gofyn i bobl ifanc i rannu eu profiad ar ffilm, i amlygu “gwir ystyr y Nadolig”. Mae’r fideo newydd personol a heriol (gwyliwch yma ar dudalen YouTube Meic) […]
Cymraeg
English