Mae llawer o bobl yn profi newid tymhorol yn y ffordd maent yn teimlo,  ond mae’n bwysig gwybod y gwahaniaeth rhwng iselder ysgafn ac anhwylder iselder mwy difrifol. Hwyliau Isel y Gaeaf Mae’r ‘winter blues’ yn newid cyffredin, ysgafn mewn hwyliau ble gallet ti fod yn teimlo  ychydig yn isel, yn fwy blinedig, ac eisiau […]