{"id":6395,"date":"2024-11-06T14:26:46","date_gmt":"2024-11-06T14:26:46","guid":{"rendered":"https:\/\/meic.cymru\/2024\/11\/06\/challenging-gender-roles\/"},"modified":"2025-11-04T13:37:26","modified_gmt":"2025-11-04T13:37:26","slug":"herio-rolau-rhyw-a-gwrywdod-gwenwynig","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meic.cymru\/cy\/2024\/11\/06\/herio-rolau-rhyw-a-gwrywdod-gwenwynig\/","title":{"rendered":"Herio Rolau Rhyw a Gwrywdod Gwenwynig"},"content":{"rendered":"\n

Mae\u2019n gyfarwydd i bawb; golygfa mewn ffilm ble mae merch wedi mopio gyda bachgen, mae o\u2019n gwahodd hi am dd\u00eat, yn talu am swper ac yn awgrymu\u2019r gusan gyntaf.<\/h2>\n\n\n\n

Mae\u2019r ystrydebau yma\u2019n rai cyfarwydd. Maent yn rhoi pwysau aruthrol ar ddynion ifanc i ddilyn rolau rhyw hen ffasiwn. Mae\u2019r disgwyliadau yma yn gallu achosi gorbryder, hunan hyder isel, ac ymddygiad a meddylfryd niweidiol.<\/p>\n\n\n\n

Beth os gallwn ni ailddiffinio gwrywdod i ganolbwyntio ar rinweddau fel empathi, parch a pharodrwydd i ddangos emosiynau yn hytrach na stereoteipiau traddodiadol? Beth am i ni archwilio be mae\u2019n ei olygu i ailddiffinio disgwyliadau cymdeithas ar ddynion?<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"Teenage<\/a><\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Y pwysau i ddilyn y drefn<\/h3>\n\n\n\n

Mae cymdeithas yn aml yn portreadu\u2019r \u2018dyn delfrydol\u2019 fel rhywun tal, cyhyrog, sy\u2019n llwyddiannus yn ariannol a ddim yn or-emosiynol. O oedran ifanc, mae bechgyn yn dysgu bod disgwyl iddynt ddechrau sgwrs, awgrymu\u2019r cam nesaf a darparu\u2019n ariannol yn eu perthnasau. Mae disgwyl i ti wybod sut i siarad gyda merched ac i fod yn hyderus a phendant.<\/p>\n\n\n\n

Mae\u2019r pwysau i fod yn llwyddiannus a chryf yn gallu bod yn llethol. Yn enwedig os nad yw hynny\u2019n naturiol i ti. Efallai dy fod yn teimlo fel llai o ddyn, ddim digon da neu fod rhywbeth yn bod arnat ti.<\/p>\n\n\n\n

Mae hyn wedi achosi cynnydd sylweddol mewn problemau iechyd meddwl ymysg dynion ifanc. Fel dyn ifanc, efallai dy fod yn teimlo nad wyt ti\u2019n gallu mynegi sut ti\u2019n teimlo neu chwilio am gymorth, sy\u2019n gallu gwneud i ti deimlo\u2019n unig, pryderus neu\u2019n isel. Yn anffodus, mae hyn wedi achosi cynnydd mewn cyfraddau hunanladdiad ymysg dynion ifanc.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"3<\/a><\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Gwrywdod gwenwynig<\/h3>\n\n\n\n

Wrth i ddynion ifanc drio ymdopi gyda\u2019r disgwyliadau yma, mae nifer yn troi at y we, cyfryngau cymdeithasol<\/a> neu porn am arweiniad. Mae rhai bechgyn a dynion ifanc yn cael eu drysu\u2019n llwyr gan y stereoteip o fod yn \u2018ddyn go iawn\u2019 ac mae hyn yn datblygu gwrywdod gwenwynig.<\/p>\n\n\n\n

Gwrywdod gwenwynig yw pan mae bechgyn a dynion yn cymryd rolau rhyw traddodiadol yn rhy ddifrifol. Mae\u2019r diffiniad cul yma o wrywdod yn gallu arwain at ymddygiad niweidiol megis trais a cham-drin sylweddau. Mae dynion sy\u2019n teimlo pwysau i gyrraedd y disgwyliadau yma yn cael trafferth mynegi eu hemosiynau, chwilio am gymorth, a ffurfio perthnasau iach.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"Teen<\/a><\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Modelau r\u00f4l gwrywaidd<\/h3>\n\n\n\n

Mae cyfryngau cymdeithasol wedi dod yn blatfform pwerus ble gall dynion ifanc gael eu dylanwadu gan fywydau unigolion enwog a chyfoethog. Yn aml, mae\u2019r unigolion yma yn dangos ffordd o fyw moethus, llwyddiannus a phwerus. Gall hyn apelio at ddynion ifanc sy\u2019n chwilio am rywun i\u2019w dilysu a\u2019u derbyn nhw.<\/p>\n\n\n\n

Fodd bynnag, drwy ganolbwyntio ar bethau materol, edrychiad corfforol a buddugoliaethau rhywiol, mae\u2019r dylanwadwyr yma yn hyrwyddo stereoteipiau ac ymddygiad niweidiol. Gall dynion ifanc deimlo pwysau i fyw bywyd tebyg, a pan nad ydynt yn cyrraedd yr un disgwyliadau, mae\u2019n arwain at gymharu negyddol a hunanwerth isel.<\/p>\n\n\n\n

Mae\u2019n ddefnyddiol edrych tu hwnt i gyfoeth ac enwogrwydd ac edrych ar foesau\u2019r dynion rydych yn eu hedmygu a\u2019u dilyn ar gyfryngau cymdeithasol. Oes gennych chi fodelau r\u00f4l gwrywaidd? Be ydy\u2019r nodweddion ti\u2019n hoffi amdanyn nhw?<\/p>\n\n\n\n

Gwna dy orau i gael modelau r\u00f4l positif yn dy fywyd sy\u2019n dangos ei fod yn iawn i fod yn fregus weithiau, i fynegi dy emosiynau ac i wneud y pethau sy\u2019n bwysig i ti. Mae modelau r\u00f4l fel hyn yn gallu gwrthbrofi stereoteipiau negyddol a chreu awyrgylch mwy cynhwysol a chefnogol i helpu ti a dy ffrindiau ffynnu.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"Teenage<\/a><\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Dysgu o bornograffi<\/h3>\n\n\n\n

Mae porn<\/a> yn aml yn portreadu delwedd afrealistig o ryw, yn canolbwyntio ar berfformiad a ph\u0175er yn hytrach na chysylltiad emosiynol a phleser. Gall arwain at ddisgwyliadau afrealistig am ryw, delwedd corff<\/a> a lleihau\u2019r teimlad o agosatrwydd rhwng cyplau.<\/p>\n\n\n\n

Mae pornograffi yn gallu gwrthrychu merched, sy\u2019n golygu bod merched yn cael eu hystyried fel gwrthrychau yn hytrach na fel pobl. Mae hyn yn cyfrannu at agweddau niweidiol tuag at ferched a diwylliant o drais rhywiol.<\/p>\n\n\n\n

Pan ti\u2019n gwylio porn yn rheolaidd, gall dy ymennydd gael ei ddadsenseteiddio i brofiadau rhywiol go iawn. Mae hyn yn gallu gwneud hi\u2019n anodd cysylltu gyda dy bartner ar lefel emosiynol. Gall hyn arwain at anfodlonrwydd yn eich perthynas a dibyniaeth.<\/p>\n\n\n\n

Ystyria\u2019r effaith mae porn yn ei gael ar dy berthynas a dy iechyd meddwl. Cymra seibiant o wylio porn ac edrycha ar ffyrdd eraill o ddysgu am ryw a pherthnasau iach.<\/a><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"Group<\/a><\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Diwylliant o frolio<\/h3>\n\n\n\n

Agwedd niweidiol arall o rolau rhyw traddodiadol yw\u2019r diwylliant o frolio. Mae dynion ifanc yn cael eu hannog i frolio am eu profiadau rhywiol, boed yn gusanu, rhyw, secstio neu yrru lluniau noeth.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Mae\u2019r diwylliant gwenwynig yma yn gallu arwain at ymdeimlad cystadleuol, ble mae bod yn agos gyda rhywun yn cael ei iselhau i g\u00eam rhwng ffrindiau. Mae\u2019n gallu difetha\u2019r ymddiriedaeth a\u2019r parch mewn perthynas. Gall wneud i dy bartner deimlo pwysau i wneud pethau dydyn nhw ddim yn gyfforddus yn eu gwneud.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"Sad<\/a><\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Tu hwnt i heterorywioldeb <\/h3>\n\n\n\n

Nid yw rolau rhyw traddodiadol yn berthnasol i unigolion LHDTC+ yn yr un ffordd \u00e2 phobl heterorywiol. Er enghraifft, mewn cymdeithas sy\u2019n dweud mai\u2019r dyn sydd fod i arwain mewn perthynas, pwy sy\u2019n arwain mewn perthynas hoyw? Be am ddynion arywiol sydd ddim yn teimlo atyniad i eraill, ond sy\u2019n teimlo pwysau i siarad am ryw a pherthnasoedd gyda\u2019u ffrindiau?<\/p>\n\n\n\n

Mae unigolion LHDTC+ yn gwynebu heriau ychwanegol wrth ymdopi \u00e2 pherthnasau a mynegi eu rhywioldeb. Maent yn aml yn gwynebu stigma a rhagfarn, sy\u2019n ei wneud yn anodd ymdopi \u00e2 pherthnasau a mynegi eu rhywioldeb yn agored. Mae nifer o unigolion LHDTC+ yn teimlo pwysau i gydymffurfio gyda disgwyliadau heteronormaidd. Gall hyn arwain at homoffobia mewnol a chwestiynu eu hunaniaeth. Fodd bynnag, mae llawer o ffyrdd i ffurfio perthnasau a bod yn agos at eraill!<\/a><\/p>\n\n\n\n

Ymdrecha i greu diwylliant sy\u2019n gynhwysol a chefnogol o bob cyfeiriadedd rhywiol a hunaniaeth rhywedd. Cofia, efallai nad yw dy ffrindiau i gyd wedi dod i delerau gyda\u2019u rhywioldeb eto. Mae\u2019r pethau wyt ti\u2019n ei ddweud neu\u2019n eu gwneud o flaen eraill yn gallu eu brifo heb i ti sylweddoli.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"Teenage<\/a><\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Ailddiffinio gwrywdod a rolau rhyw traddodiadol<\/h3>\n\n\n\n

Does ‘na ddim un diffiniad o wrywdod sydd am siwtio pawb. Mae bod yn ddyn yn golygu gymaint mwy na bod yn gryf a chyfoethog.<\/p>\n\n\n\n

Mae nifer o bobl yn herio rolau rhyw traddodiadol ac yn gweld perthnasau fel partneriaeth gyfartal. Dyma ychydig o gyngor ar sut i herio rolau rhyw:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Addysga dy hun<\/strong>. Dysga am rolau rhyw, gwrywdod a pherthnasau iach<\/li>\n\n\n\n
  • Arwain drwy esiampl<\/strong>. Datblyga berthnasau iach a pharchus yn dy fywyd dy hun a bydd yn fodel r\u00f4l i dy ffrindiau.<\/li>\n\n\n\n
  • Herio stereoteipiau<\/strong>. Cwestiyna stereoteipiau niweidiol, wyneb yn wyneb neu ar-lein.<\/li>\n\n\n\n
  • Cefnogi eraill<\/strong>. Annog dy deulu a ffrindiau i ystyried safbwynt mwy blaengar am ryw a pherthnasoedd, ond rho amser iddyn nhw ddysgu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Drwy gymryd y camau yma, rwyt ti\u2019n gallu creu byd mwy cyfartal a theg i bawb. Gobeithio bod hyn yn golygu nad oes disgwyl i ddynion wybod sut a phryd i wneud pethau bob amser.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Mae\u2019n gyfarwydd i bawb; golygfa mewn ffilm ble mae merch wedi mopio gyda bachgen, mae o\u2019n gwahodd hi am dd\u00eat, yn talu am swper ac yn awgrymu\u2019r gusan gyntaf. Mae\u2019r ystrydebau yma\u2019n rai cyfarwydd. Maent yn rhoi pwysau aruthrol ar ddynion ifanc i ddilyn rolau rhyw hen ffasiwn. Mae\u2019r disgwyliadau yma yn gallu achosi gorbryder, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4843,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1663,610,1665,371,52,1689,277],"tags":[2715,2716,2270,2453],"class_list":["post-6395","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ffrindiau","category-gender-identity","category-perthnasau","category-puberty","category-relationships","category-rhyw","category-self-image-self-esteem","tag-gwrywdod","tag-gwrywdod-gwenwynig","tag-iechyd-meddwl","tag-perthnasau"],"acf":[],"yoast_head":"\nHerio Rolau Rhyw a Gwrywdod Gwenwynig - Meic<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mae mwy nag un diffiniad o wrywdod. Mae bod yn ddyn yn golygu mwy na cryfder a chyfoeth. Dyma gyngor ar sut i herio rolau rhyw traddodiadol.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/meic.cymru\/cy\/2024\/11\/06\/herio-rolau-rhyw-a-gwrywdod-gwenwynig\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"cy_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Herio Rolau Rhyw a Gwrywdod Gwenwynig - Meic\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mae mwy nag un diffiniad o wrywdod. Mae bod yn ddyn yn golygu mwy na cryfder a chyfoeth. Dyma gyngor ar sut i herio rolau rhyw traddodiadol.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/meic.cymru\/cy\/2024\/11\/06\/herio-rolau-rhyw-a-gwrywdod-gwenwynig\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Meic\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-11-06T14:26:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-04T13:37:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/meic.cymru\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/10-2048x1152-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2048\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1152\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Alex\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Alex\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/meic.cymru\/cy\/2024\/11\/06\/herio-rolau-rhyw-a-gwrywdod-gwenwynig\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/meic.cymru\/cy\/2024\/11\/06\/herio-rolau-rhyw-a-gwrywdod-gwenwynig\/\"},\"author\":{\"name\":\"Alex\",\"@id\":\"https:\/\/meic.cymru\/cy\/#\/schema\/person\/8cec3e1fd09eeb509b704c4c3a1b31a4\"},\"headline\":\"Herio Rolau Rhyw a Gwrywdod Gwenwynig\",\"datePublished\":\"2024-11-06T14:26:46+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-04T13:37:26+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/meic.cymru\/cy\/2024\/11\/06\/herio-rolau-rhyw-a-gwrywdod-gwenwynig\/\"},\"wordCount\":1215,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/meic.cymru\/cy\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/meic.cymru\/cy\/2024\/11\/06\/herio-rolau-rhyw-a-gwrywdod-gwenwynig\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/meic.cymru\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/10-2048x1152-1.jpg\",\"keywords\":[\"gwrywdod\",\"gwrywdod gwenwynig\",\"Iechyd meddwl\",\"perthnasau\"],\"articleSection\":[\"Ffrindiau\",\"Gender Identity\",\"Perthnasau\",\"Puberty\",\"Relationships\",\"Rhyw\",\"Self-image & Self-esteem\"],\"inLanguage\":\"cy-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/meic.cymru\/cy\/2024\/11\/06\/herio-rolau-rhyw-a-gwrywdod-gwenwynig\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/meic.cymru\/cy\/2024\/11\/06\/herio-rolau-rhyw-a-gwrywdod-gwenwynig\/\",\"url\":\"https:\/\/meic.cymru\/cy\/2024\/11\/06\/herio-rolau-rhyw-a-gwrywdod-gwenwynig\/\",\"name\":\"Herio Rolau Rhyw a Gwrywdod Gwenwynig - Meic\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/meic.cymru\/cy\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/meic.cymru\/cy\/2024\/11\/06\/herio-rolau-rhyw-a-gwrywdod-gwenwynig\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/meic.cymru\/cy\/2024\/11\/06\/herio-rolau-rhyw-a-gwrywdod-gwenwynig\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/meic.cymru\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/10-2048x1152-1.jpg\",\"datePublished\":\"2024-11-06T14:26:46+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-04T13:37:26+00:00\",\"description\":\"Mae mwy nag un diffiniad o wrywdod. Mae bod yn ddyn yn golygu mwy na cryfder a chyfoeth. Dyma gyngor ar sut i herio rolau rhyw traddodiadol.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/meic.cymru\/cy\/2024\/11\/06\/herio-rolau-rhyw-a-gwrywdod-gwenwynig\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"cy-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/meic.cymru\/cy\/2024\/11\/06\/herio-rolau-rhyw-a-gwrywdod-gwenwynig\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"cy-GB\",\"@id\":\"https:\/\/meic.cymru\/cy\/2024\/11\/06\/herio-rolau-rhyw-a-gwrywdod-gwenwynig\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/meic.cymru\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/10-2048x1152-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/meic.cymru\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/10-2048x1152-1.jpg\",\"width\":2048,\"height\":1152,\"caption\":\"Three boys leaning against a wall holding a football\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/meic.cymru\/cy\/2024\/11\/06\/herio-rolau-rhyw-a-gwrywdod-gwenwynig\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/meic.cymru\/cy\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Herio Rolau Rhyw a Gwrywdod Gwenwynig\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/meic.cymru\/cy\/#website\",\"url\":\"https:\/\/meic.cymru\/cy\/\",\"name\":\"Meic\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/meic.cymru\/cy\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/meic.cymru\/cy\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"cy-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/meic.cymru\/cy\/#organization\",\"name\":\"Meic\",\"url\":\"https:\/\/meic.cymru\/cy\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"cy-GB\",\"@id\":\"https:\/\/meic.cymru\/cy\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/meic.cymru\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/meic-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/meic.cymru\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/meic-logo.png\",\"width\":197,\"height\":86,\"caption\":\"Meic\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/meic.cymru\/cy\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/meic.cymru\/cy\/#\/schema\/person\/8cec3e1fd09eeb509b704c4c3a1b31a4\",\"name\":\"Alex\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"cy-GB\",\"@id\":\"https:\/\/meic.cymru\/cy\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/378ae50ac0ecda447b0ce598752370de877d00aef9f2eb766bda8c70faf2264a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/378ae50ac0ecda447b0ce598752370de877d00aef9f2eb766bda8c70faf2264a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Alex\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/meic.cymru\"],\"url\":\"https:\/\/meic.cymru\/cy\/author\/alex\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Herio Rolau Rhyw a Gwrywdod Gwenwynig - Meic","description":"Mae mwy nag un diffiniad o wrywdod. Mae bod yn ddyn yn golygu mwy na cryfder a chyfoeth. Dyma gyngor ar sut i herio rolau rhyw traddodiadol.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/meic.cymru\/cy\/2024\/11\/06\/herio-rolau-rhyw-a-gwrywdod-gwenwynig\/","og_locale":"cy_GB","og_type":"article","og_title":"Herio Rolau Rhyw a Gwrywdod Gwenwynig - Meic","og_description":"Mae mwy nag un diffiniad o wrywdod. Mae bod yn ddyn yn golygu mwy na cryfder a chyfoeth. Dyma gyngor ar sut i herio rolau rhyw traddodiadol.","og_url":"https:\/\/meic.cymru\/cy\/2024\/11\/06\/herio-rolau-rhyw-a-gwrywdod-gwenwynig\/","og_site_name":"Meic","article_published_time":"2024-11-06T14:26:46+00:00","article_modified_time":"2025-11-04T13:37:26+00:00","og_image":[{"width":2048,"height":1152,"url":"https:\/\/meic.cymru\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/10-2048x1152-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Alex","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Alex","Est. reading time":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/meic.cymru\/cy\/2024\/11\/06\/herio-rolau-rhyw-a-gwrywdod-gwenwynig\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/meic.cymru\/cy\/2024\/11\/06\/herio-rolau-rhyw-a-gwrywdod-gwenwynig\/"},"author":{"name":"Alex","@id":"https:\/\/meic.cymru\/cy\/#\/schema\/person\/8cec3e1fd09eeb509b704c4c3a1b31a4"},"headline":"Herio Rolau Rhyw a Gwrywdod Gwenwynig","datePublished":"2024-11-06T14:26:46+00:00","dateModified":"2025-11-04T13:37:26+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/meic.cymru\/cy\/2024\/11\/06\/herio-rolau-rhyw-a-gwrywdod-gwenwynig\/"},"wordCount":1215,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/meic.cymru\/cy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/meic.cymru\/cy\/2024\/11\/06\/herio-rolau-rhyw-a-gwrywdod-gwenwynig\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/meic.cymru\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/10-2048x1152-1.jpg","keywords":["gwrywdod","gwrywdod gwenwynig","Iechyd meddwl","perthnasau"],"articleSection":["Ffrindiau","Gender Identity","Perthnasau","Puberty","Relationships","Rhyw","Self-image & Self-esteem"],"inLanguage":"cy-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/meic.cymru\/cy\/2024\/11\/06\/herio-rolau-rhyw-a-gwrywdod-gwenwynig\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/meic.cymru\/cy\/2024\/11\/06\/herio-rolau-rhyw-a-gwrywdod-gwenwynig\/","url":"https:\/\/meic.cymru\/cy\/2024\/11\/06\/herio-rolau-rhyw-a-gwrywdod-gwenwynig\/","name":"Herio Rolau Rhyw a Gwrywdod Gwenwynig - Meic","isPartOf":{"@id":"https:\/\/meic.cymru\/cy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/meic.cymru\/cy\/2024\/11\/06\/herio-rolau-rhyw-a-gwrywdod-gwenwynig\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/meic.cymru\/cy\/2024\/11\/06\/herio-rolau-rhyw-a-gwrywdod-gwenwynig\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/meic.cymru\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/10-2048x1152-1.jpg","datePublished":"2024-11-06T14:26:46+00:00","dateModified":"2025-11-04T13:37:26+00:00","description":"Mae mwy nag un diffiniad o wrywdod. Mae bod yn ddyn yn golygu mwy na cryfder a chyfoeth. Dyma gyngor ar sut i herio rolau rhyw traddodiadol.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/meic.cymru\/cy\/2024\/11\/06\/herio-rolau-rhyw-a-gwrywdod-gwenwynig\/#breadcrumb"},"inLanguage":"cy-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/meic.cymru\/cy\/2024\/11\/06\/herio-rolau-rhyw-a-gwrywdod-gwenwynig\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"cy-GB","@id":"https:\/\/meic.cymru\/cy\/2024\/11\/06\/herio-rolau-rhyw-a-gwrywdod-gwenwynig\/#primaryimage","url":"https:\/\/meic.cymru\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/10-2048x1152-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/meic.cymru\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/10-2048x1152-1.jpg","width":2048,"height":1152,"caption":"Three boys leaning against a wall holding a football"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/meic.cymru\/cy\/2024\/11\/06\/herio-rolau-rhyw-a-gwrywdod-gwenwynig\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/meic.cymru\/cy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Herio Rolau Rhyw a Gwrywdod Gwenwynig"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/meic.cymru\/cy\/#website","url":"https:\/\/meic.cymru\/cy\/","name":"Meic","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/meic.cymru\/cy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/meic.cymru\/cy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"cy-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/meic.cymru\/cy\/#organization","name":"Meic","url":"https:\/\/meic.cymru\/cy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"cy-GB","@id":"https:\/\/meic.cymru\/cy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/meic.cymru\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/meic-logo.png","contentUrl":"https:\/\/meic.cymru\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/meic-logo.png","width":197,"height":86,"caption":"Meic"},"image":{"@id":"https:\/\/meic.cymru\/cy\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/meic.cymru\/cy\/#\/schema\/person\/8cec3e1fd09eeb509b704c4c3a1b31a4","name":"Alex","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"cy-GB","@id":"https:\/\/meic.cymru\/cy\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/378ae50ac0ecda447b0ce598752370de877d00aef9f2eb766bda8c70faf2264a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/378ae50ac0ecda447b0ce598752370de877d00aef9f2eb766bda8c70faf2264a?s=96&d=mm&r=g","caption":"Alex"},"sameAs":["https:\/\/meic.cymru"],"url":"https:\/\/meic.cymru\/cy\/author\/alex\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/meic.cymru\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6395","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/meic.cymru\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/meic.cymru\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meic.cymru\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meic.cymru\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6395"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/meic.cymru\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6395\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6397,"href":"https:\/\/meic.cymru\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6395\/revisions\/6397"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meic.cymru\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4843"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/meic.cymru\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6395"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/meic.cymru\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6395"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/meic.cymru\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6395"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}